Düzce'de şoförlere stres yönetimi eğitimi verildi

NLP Koçu & Nefes Eğitmeni Çağla Efe tarafından Prof. Dr. Erol Güngör Kültür Merkezinde düzenlenen eğitimlerde sürücülerin karşılaştığı sorunlar karşısında nasıl davranması gerektiğine yönelik “Etkili İletişim Teknikleri ile Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü"  eğitimi verildi.

Bir haftadır devam eden eğitimlere 400 şoför katılım sağlarken, eğitimlerde iletişimin sosyal hayattaki önemi ve yanlış iletişimi aşma yöntemlerinin yanı sıra beden dili, yüz ifadesi, anlayış, saygı, ses tonu başta olmak üzere birçok etkenin etkin iletişimdeki yerinden bahsedildi.

Nefes almanın öneminden bahseden eğitmen Çağla Efe, eğitimlerle ilgili yaptığı değerlendirmede “Eğitim planımız iki aşamalı. İlk aşamada nefes teknikleri ve stres yönetimi eğitimi veriyoruz. Stres her sektörde önemli bir faktör. Toplu taşımada da çok ciddi sorun yaratıyor. Hem yolcular hem şoförler açısından stres önemli bir faktör. Bazı teknikler öğretiyoruz. Nefes dengesini sağlayarak streslerini yönetebileceklerini anlatıyoruz. Aynı zamanda hem fizyolojik olarak dengelenmelerini hem de psikolojik olarak dengelenmelerini anlatmaya çalışıyoruz” dedi. 

Eğitim sonunda, katılımcılara sertifikaları verildi.